i 5 consigli per sopravvivere al blue monday

I 5 consigli per sopravvivere al Blue Monday

Per chi non lo sapesse il blue Monday è ritenuto, da alcuni studiosi, il giorno più deprimente di tutto l’anno per gli abitanti dell’emisfero boreale e cade generalmente il terzo lunedì di Gennaio.

L’umore con il quale affrontiamo le nostre giornate influenza fortemente il nostro modo di vedere le cose, di agire, di interagire con gli altri e di lavorare.

Quindi, che sia questo o un qualsiasi altro lunedì il giorno più “blue” per te, ecco 5 consigli per affrontare con lo spirito giusto la giornata!

1 – Pianifica la tua giornata.

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Che sia di studio o di lavoro, organizzarsi aiuta sempre ad avere chiara la situazione.

Non esagerare! Metti il lista solo cose realizzabili (ricorda che è solamente lunedì) e non dimenticare che dopo il dovere viene il piacere!

Per cui organizza un incontro, una cena o una serata con le tue persone preferite dopo il lavoro o la scuola.

2 – Fai una lista di cose che ti piacciono.

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Inizia la giornata con questa lista che ti permetterà di mettere in evidenza le cose belle, predisponendoti al buon umore, magari mentre ascolti le tue canzoni preferite.

3 – Prenditi cura di te

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Dedicati qualche minuto prima di uscire di casa, senza fretta.

Esegui la tua routine concentrandoti su bei pensieri, prepara la tua pelle e coccolati con il nostro lip scrub e, mentre scegli il tuo look per la giornata, applica la lipcream come maschera per preparare le tue labbra al prossimo step.

4 – Indossa il tuo rossetto preferito

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Il colore che più ti piace o che ti fa sentire più bella ti aiuterà certamente a sentirti di buon umore!

Scegli quello che apprezzi maggiormente come texture o quello per il quale ti fanno più complimenti ed il successo è assicurato!

I colori hanno un grande impatto sul nostro stato d’animo per cui puoi estendere questo passaggio anche agli altri prodotti di makeup.

5 – Rilassati

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Passa del tempo con chi ti fa stare bene, sorseggiando una tisana e chiacchierando.

E non dimenticate di mettere in sottofondo Blue Monday dei New Order!

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